【オンライン】ケアギバー（対人支援職、保護者、教員など人のケアに関わる方）対象のマインドフル・セルフ・コンパッション全２回講座

「マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）」全2回オンライン講座

ケア職・支援職の皆さまが、自分自身をいたわり、
燃え尽きを防ぎながら、持続的に他者を支える力を養うためのプログラムです。

MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）は、
自分自身への思いやりを育てる科学的アプローチとして、
近年、心理臨床や教育・福祉現場でも注目されています。

本講座では、日常に取り入れやすい実践を通じて、
セルフケアを継続可能なものにしていきます。

■開催日時（全2回）
・2025年6月19日（木）20：00～22：00
・2025年6月26日（木）20：00～22：00
※オンライン開催（Zoom）

■講師：小林亜希子
公認心理師・臨床心理士
NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表
MSC／MBSR／MBRP講師

■対象：保護者、教員、医療福祉従事者、心理職など支援職の方

■参加費：14,000円

■内容（予定）：
・マインドフルネスとセルフ・コンパッションの基礎
・日常で使えるセルフケアの実践
・支援職のためのストレス・燃え尽き予防ワーク　ほか