「人間関係でがんばりすぎるあなたへのセルフ・コンパッション講座」
～共依存という「関係のクセ」に気づき、回復するために～

日々の臨床や人間関係において、「つい他者を優先してしまう」「自分が頑張らなければと感じてしまう」――そうした関わり方に心当たりのある方へ向けた講座です。
本講座では、共依存的な関係性の特徴とその心理的背景を学び、セルフ・コンパッション（自己への優しさ）を基盤とした回復の道筋を探ります。

公認心理師・臨床心理士として、また支援職である私たち自身が、より健やかな人間関係を築くためのセルフケアにも役立つ内容です。ご関心のある方はぜひご参加ください。

■日時：2025年6月12日（木）20:00～21:30
※リアルタイム参加が難しい方には録画視聴も可能です。

■講師：小林亜希子
（NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表／公認心理師・臨床心理士・MSC講師・MBRP講師・MBSR講師）

■参加費：3,300円

■内容（予定）：
・共依存とは？：その仕組みと心のクセを理解する
・セルフ・コンパッションの基礎と臨床的意義
・人間関係の境界線：健全な距離感の保ち方
・日常でできる実践ワーク
・質疑応答

■対象：一般の方から対人支援職・医療福祉職まで、どなたでも参加可能

■申込み・詳細：https://relationshipsmsc20250612.peatix.com/view