不調で休業や退職も

働く人の

「心の健康」が

大切なの？

　Ｑ　働く人の「メンタルヘルス対策」が大切と聞いたわ。

　Ａ　メンタルは「心の」、ヘルスは「健康」という意味だよ。会社にとって、働く人の体の健康も大事だけど、心の健康管理も同じように重要なんだ。「食欲がない」とか「よく眠れない」という状態が続いたら、ふだん通り仕事を頑張れないよね。職場の人間関係に悩んだり、仕事上でつらい経験が重なったりして、会社に行けない心の状態になってしまう場合もある。本人はとてもつらいし、戦力ダウンだから、いいことはないよね。

　Ｑ　どれぐらい？

　Ａ　厚生労働省の労働安全衛生調査によると、２０１５年１０月末までの１年間に、心の不調で連続１か月以上仕事を休んだ人は働く人全体の０・４％、退職した人は０・２％。１０００人ぐらいの会社だと、１年間に数人は心の不調が原因で長期休業したり、辞めたりしている計算になるんだ。

　Ｑ　原因は？

　Ａ　いろいろあるけど、例えば、最近問題になっている「長時間労働」も原因の一つだね。毎日、たくさん残業して真夜中に家に帰り、翌朝また出勤する生活が続いたら、睡眠不足で疲れも取れないね。

　必要以上に上司に失敗を怒られたり、とてもこなせないほど多くの仕事を押しつけられたり、といったパワーハラスメント（パワハラ）も危険だ。厚労省の昨年の調査では、会社で働く人のほぼ３人に１人が「過去３年間にパワハラを受けた」と答えている。

　Ｑ　心の健康状態は、どのように調べるの？

　Ａ　１５年１２月から、多くの会社で年１回の「ストレスチェック」が義務付けられた。働く人の心理的な負担を調べるために医師などが行う検査だ。「時間内に仕事が処理しきれない」「上司と気軽に話ができる」といった項目に回答して、ストレスの原因や程度を判定する。自分の状態を知ることで、医師の面接を受けて助言をもらうきっかけにしてもらったり、職場環境を見直すきっかけにしたりする。働く人の心の不調を未然に防ぐための仕組みと言えるよ。（滝沢康弘）