産後うつに心理療法は効く？15年分の研究報告を徹底調査

産後うつに対する心理療法の研究

イギリスの研究班が、産後うつの心理療法について、2000年から2014年に報告されている研究論文の調査を行いました。

調査対象として5,919件の論文を集め、内容を確かめて、基準を満たしたものの結果をまとめました。

どの心理療法にも効果あり

基準を満たす10件の研究が見つかりました。認知行動療法、対人関係療法、カウンセリング、その他の方法が試されていました。

効果について次の結果が得られました。

心理療法により、うつ症状の程度は対照群と比べて治療直後で軽くなり（標準化平均差-0.38、95%信頼区間-0.49から-0.27）、フォローアップ6か月時点でも軽くなった（標準化平均差-0.21、95%信頼区間-0.37から-0.05）。治療のタイプによって有意差は見られなかった。

心理療法によって、治療直後と、治療を終えて6か月後に、うつ症状の様子が軽くなる効果が見られていました。心理療法の間で方法による効果の違いは見られませんでした。

まとめ

産後うつに対して心理療法の効果を示すデータが見つかりました。今後の研究ではさらに効果を高める方法などが見つかれば、より安心して出産を迎えられるようになるかもしれません。