女子少年院で「瞑想」　米国発「マインドフルネス」で非行防げ！…ストレス減らし感情コントロール

　ストレス低減に役立つとされる米国発の瞑想（めいそう）法「マインドフルネス」を、非行少年の更生教育に活用する動きが、全国の少年院で広がっている。感情をコントロールする力が身につくといい、保護者からの虐待など被害体験を抱える少年少女らの再非行防止に効果が期待されている。（田中佐和）

一つの感覚に集中

　「目を閉じて。全員に違うものを渡すから、手の感覚に意識を向けてね」

　７月、大阪府交野市にある女子少年院「交野女子学院」では、マインドフルネスのグループワークが行われていた。法務教官が少女たちの手に、動物のフィギュアやぬいぐるみを置いていく。視覚や聴覚をシャットダウンした状態で、触覚という体の感覚に集中するためのプログラムだ。

　数分後、渡されたときの気持ちを尋ねられると何人かが手を挙げて答えた。

　「渡される瞬間はモヤモヤしてかゆい感じ」

　「触った感触だとセイウチかトドかな、と思って形は当たってたけど、色が想像と違った」

　教官は一人一人の意見に丁寧に解説を加え、こうアドバイスした。「何が起こるか分からないと緊張するけど、一つの感覚を研ぎ澄まして今起きていることを確かめると、気持ちが落ち着いてくる。その感覚を忘れないで」