夜間働いている方には申し訳ないが、他の人が寝ている間に働いていると、1400もの遺伝子を傷付け、そのためにがんや心臓病、肥満など病気のリスクが高まるとの研究結果が報告された。時差ボケを含め寝るタイミングが混乱すると、自然な24時間周期のサイクルが崩れ遺伝子のリズムも狂う…と指摘するのは、英サリー大学睡眠リサーチセンターのDerk-Jan Dijk教授である。教授は22人の被験者に対し、自然な明暗サイクルのない環境で、1日28時間体制で生活してもらう実験を行った。その結果被験者の寝起きのリズムは1日4時間ずつ遅れていき、最終的に真昼間に寝るという昼夜逆転をもたらした。実験終了後に採取した血液から判明したのは、概日リズムに従う遺伝子の数が減ったことだ。人体には24,000の遺伝子が存在し、そのうち1,400は睡眠習慣の変化に影響を受けやすいとされている。博士によると、これらの遺伝子は他の遺伝子に比べ、1日のうち特定の時間帯に於ける活動量が多く、この数が減れば日中は免疫システムに、夜間は他の遺伝子調整の面で懸念が出てくるとか。2014.1.22 IRORIO
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