スウェーデンのウプサラ大学の研究員が、睡眠不足が食べ物を購入する人の行動に、どのような関連があるか研究を行いました。調査では標準的な体重の14人の男性に予算$50を渡し、高カロリーと低カロリーの食品各20品以上を買い物してくるよう指示。実験は睡眠をしっかり取った日の翌日と、睡眠を取っていない翌日に行われ、買い物の前には軽い朝食を摂った上で行われました。すると、寝不足の翌日に買ってきたものは、睡眠をしっかり取った翌日よりも9%カロリーが高く、18%グラムが重かったのです。2014.1.14 美レンジャー
栃木県 矢板市 佐藤病院 業…
大阪府 大阪狭山市 近畿大学医…
心理職支援団体MOSS主催で、…
広島県 東広島市 東広島市役所…
東京都 荒川区 荒川区立教育セ…
▼企画の案内はこちら(下記と重…