サリー大学が睡眠による遺伝子への影響について検査をおこなったところ、睡眠時間を1時間増減することによって、約500の遺伝子に影響が出ることがわかった。まず、7時間30分から6時間30分に睡眠時間を1時間減らして1週間過ごした被験者の血液では、免疫・ストレス反応、さらには糖尿病やガンに関する遺伝子が活発になった。一方6時間30分から7時間30分に睡眠時間を1時間増やした被験者の血液からは、上記とは反対の現象が確認された。つまり、免疫・ストレス反応・糖尿病・ガンに関係する遺伝子には大きな動きが見られなかったということである。2013.10.11 GIGAZINE
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