働く人のためのセルフ・コンパッション6週間コース（2026年4月開始）
対人援助職・心理職の方・一般の方を対象に、セルフ・コンパッションを基盤とした実践的プログラムを実施します。
本講座では、エビデンスに基づくセルフ・コンパッションの理論と実践をもとに、臨床や対人支援の現場において重要となる力を養います。共感疲れやバーンアウトの予防、自己批判への対応、境界線の保ち方などを、体験的に学ぶ構成となっています。
今回のリニューアルでは、「AIと健全につきあうセルフ・コンパッション」を新たに取り入れ、情報過多・AI活用が進む現代における支援者自身の内的基盤の整え方にも焦点を当てています。
全6回を通じて、以下の内容を扱います。
・セルフ・コンパッションの基礎と応用
・共感疲れを防ぐための自己保護と境界線
・対人関係におけるコンパッションの活用
・自己批判や「やめられない」行動パターンへの理解と介入
・AI時代におけるセルフケアのあり方
各回は講義と実践エクササイズで構成され、日常および臨床実践に活かせる内容となっています。録画視聴にも対応しています。
【日程】2026年4月16日〜5月21日（毎週木曜）
【時間】20:00〜21:30
【形式】オンライン
【無料説明会】「やめられない！…