精神安定などに働く神経伝達物質として有名な「セロトニン」ですが、実は脳と腸で生成され精神安定として作用しているということが分かっています。よって、精神的に安定した生活を送りたいと思っているならば、脳と腸、両方を整えるというアプローチが必要となります。2014.02.08 NAVERまとめ
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