習慣を形成するのに約21日間（3週間。あるいは28日間か30日間）を要するという言説は、多くの人が耳にした事があるでしょう。しかしながらロンドン大学によると、習慣形成の過程には実際にはもっと長時間がかかり、21日間というのは迷信だそうです。習慣とは、考えずとも、反射的にできるようになる事が必要です。小さな習慣については21日間で完全に形成されるかもしれませんが、もう少し複雑なことに関してはさらにずっと長い時間がかかります。21日経ってもまだ身についていないと感じるものがあれば諦めないことです。その習慣を形成するには21日以上必要なのかもしれません。2014.1.22 lifehacker
セミナータイトル 【認知行動療…
セミナータイトル 【無料説明会…
専門家向け研修会「初回面接でよ…
オンラインセミナー「心理職のた…
オンラインセミナー「開業1本で…
オンデマンド視聴「ブリーフセラ…