【オンライン】 Withコロナ時代に身につけておきたいセルフ・コンパッション(12/12):マインドフルネス心理臨床センター

◎ウィズ・コロナ時代に身につけておきたいセルフ・コンパッション 2時間講座

テーマ:マインドフルネスおよびセルフ・コンパッションのワーク、最新のアメリカマインドフルネス事情

当日のメニュー(予定)
・はじまりの瞑想
・自己紹介
・マインドフルネス&セルフ・コンパッションのワーク
・シェアリング
・アメリカのマインドフルネス事情(対話方式)とQ&A

こんな方におすすめ
◆疲れが溜まっている
◆孤立感を感じやすい
◆眠れない、睡眠が浅い
◆怒りやすい
◆雑務が多く休まらない
◆雑念が多い
◆ストレスが溜まっている

日程:2020.12.12(Sat) 9:00~11:00

講師:ハースのりこ先生
UCSD(カリフォルニア大学サンディエゴ校)マインドフルネスセンター
MSC・MBSR認定講師

参加費:4,300円
※チケット購入後のキャンセルは原則お受けしておりません。

◆詳細・お申込みは以下をご覧ください
https://peatix.com/event/1724876/view

※チケットの枚数には限りがございますので、お早めのお申込をお勧めいたします。


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